Continuação.... 

 

 

 

 Primeiro Ultrassom... Depois do primeiro ultra a sensação foi de alívio!!! Ahhh tem bebê, está tudo bem, tem coração e como bate: 172bpm!!! Ufaaa posso ficar mais tranquila.

Na próxima consulta a médica me perguntou: "Já fez o ultra de 8 semanas e aí vai contar??" E eu disse não, vamos aguardar!!!!! No próximo ultra: lá estava o bebê, enorme, já tinha a cara do pai.... Nem tivemos oportunidade da surpresa do sexo, estava claro que era um menino.

Ainda não tinha vontade de contar para ninguém sobre a gestação.
Contei para minha família e amigos próximos e pedi para não colocar nada na internet pois ainda não me sentia a vontade com isso.

Também fiquei com receio das pacientes acharem que eu não daria conta de acompanhar partos.
Talvez pensando como elas se sentiram no primeiro trimestre e talvez elas quisessem me poupar no trabalho de parto, mas eu estava ótima.
Acompanhei 30 partos nesses 3 primeiros meses e graças a Deus, todos foram ótimos.

E assim se passaram os 3 primeiros meses, sem enjôos, sem cansaço, sem sono, sem nada. Passei muito bem por esse período. Hoje estou com 16 semanas aguardando as chutinhos do bebê!

Foto: @juliagabrielafotografia

#doula
#minhagestacao #gestante #gestacao #fisiodoula #exercicioparagestante #pilatesparagestante #preparacaoparaoparto #gestavida #thaisramos #itsaboy #maedemenino #juliagabrielafotografia

— com Júlia Gabriela e Ricardo Akira.

A descoberta....

Estávamos tentando engravidar, então a descoberta da gestação foi bem tranquila, apesar da ansiedade.

Engravidamos no primeiro mês de tentativa.

Descobri antes mesmo da menstruação atrasar.

Sonhei que estava grávida e que estava fazendo ultrasom e eu estava muito feliz.

Minhas mamas estavam um pouco maiores e sensíveis, então para acabar com a ansiedade eu pensei: Vou fazer o exame. Ou vai me dizer que não é ainda e a menstruação irá descer ou descubro que estou grávida.

Lembro como se fosse hoje. Comprei, fiz o teste e primeiramente deu uma listra só. Na bula falava em esperar 5 min, mas queria o resultado imediato. Fui fazer outras coisas e quando voltei estava lá, a outra listrinha clarinha, clarinha...

Fiquei muito feliz, chorei, gritei uhuuuu e pensei, mas será?

No mesmo dia fiz os exames de sangue, os dois, para ter certeza mesmo (rs) e avisei minha obstetra.

E o resultado deu que estava com no máximo 2 semanas, valor baixinho, baixinho.

Pensei que ansiosa que sou...

Descobri muito cedo, essa gestação vai demorar para passar.

Até o primeiro ultra, passei por umas crises de ansiedade do tipo, será que tem bebê aqui, será que está tudo bem?

Acho que todas as mães passam por isso, mas como trabalho com gestante, já tive várias pacientes que tiveram abortos com 6,8, 12 semanas.

Então a minha sensação era que poderia acontecer um aborto a qualquer momento.

Há anos faço musculação com personal e spinning 3 vezes por semana. Desde que descobri a gestação não parei com nada.

Continuei minhas atividades, só monitorando um pouco melhor os batimentos cardíacos e o cansaço.

Continua...

#gestavida #minhagestacao #gestante #gestacao #gravidez #descoberta #thaisramos

Entrevista para o Programa Privilège sobre meu trabalho

Espero que gostem! beijos Thais Ramos

Contando os dias para o bebê chegar...

O último mês é um mês de grande ansiedade para os papais e para as famílias que esperam ansiosamente por esse bebê.


Vocês esperaram 8 meses tranquilas para a chegada do bebê, mas quando faltam 4 semanas, vocês ficam com a ansiedade nas alturas.

Vamos tentar ficar mais tranquila?!

Vou dar algumas dicas do que fazer:

1- Hoje em dia a maioria das mulheres trabalham fora.
Tire essas últimas semanas para descansar do trabalho. Tire um tempo para você e seu bebê.
Quanto tempo você tira por dia para conversar com seu bebê? Para senti-lo mexer, junto com seu marido?

2- Curta a barriga. Tire fotos desses últimos dias... A maioria das gestantes sentem falta da barriga no pós parto.

3- Faça atividades que vocês não conseguirão fazer logo quando o bebê nascer.
- Ir ao cinema;
- Comer num restaurante que goste;
- Gosta de sair a noite? Faça as últimas saídas;
- Gosta da casa cheia de amigos? Chame todos para um churrasco.

4- Tem filhos mais velhos? Brinque muito, converse, e mostre o quanto ele é um importante e que ele não perderá seu posto.

5- Faça uma noite romântica com seu marido, curta esse momento a dois, compartilhe seus medos sobre a maternidade e sobre a vida a dois.

E relaxe, quanto menos ansiosa você ficar, mais rápido seu bebê chegará.

#gestavida #exercicioparagestante #fisiodoula #thaisramos #partonormal #partohumanizado #birth #birthwithoutfear #pilatesparagestante

Resumo dos Partos Humanizados de Setembro de 2014

Bom dia!!!
Aqui está resumão dos partos de setembro!

Fernanda e seu marido com a Maria Eduarda

1º bebê foi a Manuela da Paula Paraguassu que não nasceu em setembro... a danadinha veio com 37 semanas no dia 21/08, nasceu de parto natural pós cesárea.

2º bebê foi a Ester da Maria José que era de Agosto, mas quis nascer em setembro no dia 05/09 num parto super rápido.

3º bebê foi a Lara da Lilian Lopes que passou quase 24h em trabalho de parto, sendo que ativo foram mais ou menos 4h apenas, depois que engrenou também veio muito rápido não dando tempo nem de sair do quarto (estávamos no quarto normal, porque a sala de parto humanizada estava com outra gestante e teríamos que ir para o centro cirúrgico na hora do expulsivo, mas quem disse que Lara queria ir pra lá? rs) nasceu na madrugada de domingo para segunda no dia 15/09 por volta das 00:40.

4º bebê foi a Ana Teresa da Manuela Felicio Piona na mesma madrugada do dia 15/09 que também teve um trabalho de pródomos ou fase latente prolongada, mas quando engrenou veio em no máximo 2h. Segunda gestação da Manu, o primeiro eu também tinha acompanhado.
Ana teresa nasceu dentro da banheira com a bolsa empelicada (nasceu dentro da bolsa amniótica) e a mamãe não teve nenhuma laceração no períneo. Nasceu por volta das 03: 20.

5º bebê foi o Lucas da Luciana Faria, mamãe aguentou a ansiedade e esperou até 43 semanas quando entrou em trabalho de parto, Lucas nasceu maravilhosamente bem quebrando regras!!! Nasceu no dia 16/09.

6º bebê foi a Maria Eduarda da Fernanda Agrizzi Pck, outro trabalho de parto rápido de apenas 4h da hora desde que começou até a hora que nasceu! Fernanda desejava muito o parto normal e Duda veio sem nenhuma intervenção e quase nasceu no carro, já chegou no hospital com dilatação total e ela no canal vaginal. Nasceu no dia 20/09.

7º bebê foi a Lais da Monia Chieppe que queria muito que ela chegasse logo e ela veio. Num parto relativamente rápido tbm a bolsa rompeu de madrugada e logo engrenou, nasceu no dia 21/09.

8º bebê foi a Ana Luz da Adriana Bergi que ai não tenho nem o que falar... engrenou em 1h, quando ela quis ir para o hospital larguei tudo e fui correndo, cheguei e a Luz já estava no canal vaginal e ela nasceu, nasceu nas minhas mãos, pela segunda vez pego um bebê e a sensação de entregar um bebê aos seus pais é indescritível, (parabéns a todos os obstetras que sentem essa emoção e fazem essa função com muito carinho) é maravilhoso, Adri também teve períneo integro. Nasceu dia 22/09 às 12:34.

9º bebê foi o Francisco da Cristiany Sarnaglia que também teve o período de dilatação muito rápido depois que engrenou, demorou um pouco mais a descida do bebê, mas ele veio e nasceu com 2.700 e 46cm no dia 22/09 as 22h e pouco.

10º bebê foi o João da Rafa que também não tem o que dizer, evoluiu maravilhosamente bem e rápido, sem doula, porque eu estava com a Cris e ela queria apenas a minha companhia sem substitutas, chegou no hospital com dilatação total.
Eu fui correndo depois que o Chico nasceu e ainda pude acompanhar o restinho do trabalho de parto e o nascimento do João, que já veio metido de lindo com olhos e cabelos claros.. Nasceu na madrugada do dia 23/09.

Desses 10 partos, apenas 2 foram cesárea um com 8cm de dilatação e outro com dilatação total, os dois por motivos e indicações reais..

E ainda falta o Benício da Danubia Travezani para encerrar esse Maravilhoso mês de Setembro.

Obrigada a todas as famílias que me escolheram para acompanhar o parto!!! Vou levar na minha vida, cada uma de vcs... sentirei saudades de encontra-las toda semana, me mandem noticias!!!

E obviamente eu não sou nada se não tivesse médicos maravilhosos que entendem a minha função e também acompanham parto da maneira mais respeitosa possível.

E desses 10 partos, seus médicos foram :
Paulo Batistuta Novaes, Dayse S Assunçao, Eduardo Pereira Soares, Thaíssa Tinoco Sassine , Jaqueline Rocha e Amanda Vieira.
‪#‎gestavida‬ ‪#‎partohumanizado‬ ‪#‎fisiodoula‬

Exercício para gestante no Parque da Cebola - Vitoria - ES

A copa já passou, mas causou um super tumulto na vida de todos...

Como o Studio fechava cedo durante os dias de jogo e as barrigudinhas também saiam cedo do trabalho, resolvi aproveitar o clima de inverno de Vitória e dar aulões no parque da pedra da cebola!!

E foi uma delícia, todas amaram!!!

Lembrando que praticar exercícios físicos durante a gestação também traz benefícios no pós-parto, já que melhora a circulação sanguínea, evitando os incômodos inchaços, e permitindo retorno mais rápido às atividades cotidianas.

Beijão Thais Ramos

Parque Pedra da Cebola - Vitoria - ES

Andrea e Fernanda treinando a respiração para o período expulsivo no parto normal e Helena imitando a mamãe Paula nos exercícios

Massagem no final..

3 dessas barrigudinhas já estão com seus bebes no colo!!!

Tem turma mais bonita que essa?

Parto natural domiciliar não programado da Samira e Ricardo pais da Sofia

Por enquanto só vou falar que Sofia veio que veio e não quis saber onde iria nascer... e nasceu em casa num parto não programado.

Com apenas seu Pai, sua Mãe e eu.

Samira fez um lindo relato de parto que conta todos os detalhes, desse parto surpreendente e maravilhoso que tive o prazer de fazer.

Alias,diga se de passagem que em 6 anos de trabalho a Sofia Bruno foi a primeira bebê que nasceu na minha mão.

Quero muito agradecer a Dra. Elisa Mendes que foi minha paciente e teve seu bebê há uns 2 meses antes do parto da Samira e que me ensinou como fazer se algum dia acontecesse (na verdade ela rogou para acontecer rs), a Dra. Eloisa Leite Gonçalves que no momento em que me vi sem comunicação com a Jaque e sabendo que não ia dar tempo de chegar no Hosp. Vila Velha, liguei para ela e ela me deu todo apoio para eu ir para Apart e toda ajuda possível por telefone....mas não deu tempo nem de sair de casa....e também a Dra. Jaqueline Alvarenga que nos ajudou por telefone e depois foi realizar os procedimentos necessários...

Parabéns papais!
                                                      RELATO DO NASCIMENTO DE SOFIA
                                                      03 DE SETEMBRO DE 2013 ÀS 20:20HS
                                                      39 SEMANAS E 1 DIA DE GESTAÇÃO
                                                           PARTO NATURAL EM CASA

Acordei por volta das 9hs da manhã com um pouco de cólica (tipo cólica menstrual), mas não me preocupei pois foi leve.Tomei um belo café da manhã e resolvi seguir a rotina de programação para aquele dia.

Às 12hs fui almoçar com minha amiga Walméa no Bullys na Praia do Canto. Durante nosso almoço senti algumas cólicas que me deixaram um pouco preocupada.

Liguei pra minha Doula, a Thaís, que pediu para eu contar com que intervalo de tempo as dores estavam vindo. Nesse momento percebi que estavam mais ou menos a cada 15 ou 20 minutos.

Saí do Bullys e fui para a casa do meu irmão. Deitei ao lado da mamãe para tentar relaxar um pouco, porém não consegui ficar naquela posição nem 5 minutos.

As cólicas estavam ficando mais fortes. Decidi ir para casa, afinal não achei que já era o início do trabalho de parto, e não queria preocupar ninguém.

No caminho mandei um torpedo para minha obstetra, Dra. Jaqueline Alvarenga, avisando da situação, porém não tive retorno imediato. Ainda no caminho para casa senti várias cólicas, e percebi que o intervalo entre elas estava diminuindo.

Cheguei em casa por volta das 15hs. Liguei pra Thais e avisei que as dores vinham a cada 10 minutos e duravam em media 20 a 30 segundos.

Ela disse que viria aqui para casa e confirmou que as cólicas que eu estava sentindo eram as famosas contrações do parto. Sim, eu realmente estava em trabalho de parto ativo.

Ela mandou eu entrar no chuveiro e fazer os exercícios para o parto que aprendi com ela, embaixo da água quente. Liguei pra Ricardo avisando o que estava acontecendo e pedi pra ele vir para casa.

Acho que fiquei no chuveiro ate umas 16:30hs quando a Thais chegou. Ricardo chegou em seguida, por volta das 17hs. Eu já não conseguia mais saber com que frequência as cólicas estavam vindo, mas sabia que estavam mais frequentes e mais intensas.

Ricardo chegou em casa com uma surpresa. Chegou vestindo uma camisa que ele mandou fazer, escrito no peito OCITOCINA, que é o hormônio do amor, que é liberado durante o trabalho de parto para ajudar na dilatação uterina.

Agora além da ocitocina endógena que meu corpo liberava para a evolução do parto, eu tinha o estímulo visual da ocitocina exógena da camisa dele. Acho que por isso, tudo evoluiu tão rápido! (risos!!!)

Quando Thaís chegou começamos a fazer os exercícios aprendidos nas aulas do Programa Gestavida, que tivemos por 6 meses, e trabalhamos também a respiração. As dores estavam intensas.

Tentei vários exercícios e posições, porém o jeito que eu mais me sentia confortável para diminuir as dores, era sentada no vaso de perna aberta.

Por volta das 19:30hs a bolsa estourou dentro do vaso. A partir daí foi tudo muito rápido. Senti muita vontade de fazer força. Sofia estava encaixada e sua cabeça fazia muita pressão no meu períneo.

Eu rezava e falava pra Deus: “ENTREGO, CONFIO, ACEITO E AGRADEÇO”. Repetia essa frase inúmeras vezes.


Era hora de atravessar 18km para chegar até o hospital. Será que eu aguentaria? O trânsito naquele horário era intenso. Não, eu não aguentaria.

Pedia muito pra Thaís não me fazer entrar no carro. Alguma coisa me dizia que se eu entrasse ela nasceria no meio do caminho. E nasceria mesmo!!

Mais ou menos meia hora depois que a bolsa rompeu, senti uma vontade imensa de fazer muita força.

Tentamos ir para o carro a fim de seguir para o hospital, porém quando chegamos na sala tive outra contração muito forte, e quando Thaís viu que Sofia estava coroada e ia nascer, voltamos para o banheiro, e na contração seguinte ela nasceu!

Foi mágico! Surreal! Minha filha tinha acabado de nascer no banheiro da minha casa, assistida somente por mim, meu marido e minha doula.

Nós três nunca tínhamos feito um parto! Muita emoção! Muita adrenalina! Deus estava nos dando sabedoria, discernimento e tranquilidade para conduzir tudo da maneira mais natural possível!

Ela nasceu e imediatamente toda a dor passou! Sentei no banco no banheiro e coloquei minha princesa nas minhas pernas enrolada em muitas toalhas.

Ela me olhou, chorou e até fez cocô! Era a coisa mais linda do mundo! Não consegui colocar ela nos meus braços porque o cordão umbilical estava curto, uma vez que ainda não tinha expulsado a placenta.

Eu e Thais nos olhávamos, ali sentadas no chão, parecendo duas índias no meio do mato (risos!!!), sem acreditar no que estava acontecendo.

Ricardo ligou para Dra. Jaqueline que estava no trânsito a caminho da minha casa, e ela orientou que esperássemos o cordão umbilical parar de pulsar e em seguida amarrá-lo com fio dental.

Uns 20 minutos depois que Sofia nasceu, senti novamente aquela vontade de fazer força. Fiquei de cócoras e consegui expulsar a placenta.

Agora sim consegui colocar minha princesinha nos braços e amamentá-la. Aquele contato, pele com pele, ela me olhando, linda e saudável, era o maior presente que Deus poderia me dar.

Dra. Jaqueline chegou mais ou menos 50 minutos depois e fez os procedimentos de rotina. Sofia estava ótima! Eu também não tive nenhuma laceração no períneo, e não precisei de nenhum procedimento.

Tomei um belo banho e sentei na minha cama, na minha casa, para amamentar a minha filha! Será que sou abençoada??? Tenho certeza que sim. Deus não poderia ter me dado benção maior do que essa!

Um tempo depois tivemos que ir para o hospital para que Sofia passasse pela avaliação de um pediatra e para a realização dos procedimentos burocráticos para as documentações dela. Ficamos internadas dois dias, mas sem tomar medicação nenhuma.

Estávamos muito saudáveis. Sofia nasceu com 3,045kg e 45cm.

Enfim, eu tinha que fazer esse relato, pois foi a história mais surreal e linda que aconteceu na minha vida.

Quero que um dia Sofia leia isso e veja como veio ao mundo de uma forma tão natural, linda e abençoada.

Entreguei, confiei, aceitei e agora agradeço a Deus por ter me dado força, sabedoria, discernimento e tranquilidade.

Agradeço à Sofia por ter escolhido a hora e local do nascimento dela, que não poderia ter sido melhor.

Agradeço ao meu esposo e companheiro, Ricardo, por ter mantido a calma e ter me acalmado, e por ter sempre me dado força para não desistir desse sonho.

Agradeço à minha fisioterapeuta e doula, Thaís, por ter acreditado em mim e ter me dado certeza que sim, eu conseguiria.

Agradeço à Dra. Jaqueline pelo apoio.

Agradeço à EQUIPE OCITOCINA (eu, Sofia, Ricardo e Thaís) que trabalhou em conjunto e total sintonia, fazendo com que tudo desse 100% certo!

Foi uma experiência ÚNICA, INEXPLICÁVEL e INESQUECÍVEL!!!!!!

Samira

Saída da Placenta

Eu ( Thais Ramos), Samira e Dra. Jaqueline Alvarenga

Exercício para Gestante - Vitória - Vila Velha - ES

                                                          Programa GestaVida

Turmas de no máximo 4 gestantes de exercícios específicos para gestantes.

Aula de 50 min de um mix de exercícios de pilates, fisioterapia e yoga.

Benefícios: 

• Prevenção e tratamento de dor lombar;
• Trabalho cardiorrespiratório;
• Melhora da auto-estima e auto-imagem;
• Fortalecimento da musculatura abdominal;
• Fortalecimento do períneo;
• Prevenção/ tratamento da incontinência urinária (perda de urina);
• Prevenção/ redução do inchaço;
• Rápida recuperação no pós-parto;
• Melhora da sensação de bem estar;
• Além do fortalecimento muscular global.

Para gestantes que desejam parto normal:

• Exercícios preparatórios para o parto;
• Aula de parto;
• Acompanhamento da gestação como Doula. 

Pós Parto:

•    Visita Domiciliar de Enfermagem - tem como objetivo fornecer orientações à mãe quanto aos cuidados pós-parto e com o recém-nascido.

• Reeducação perineal (restabelecer equilíbrio muscular após parto - 45 dias pós parto tanto para parto normal quanto para cesárea).

• Shantala (a partir de 1 mês do bebê)

Incluso no Programa palestras, oficinas, filmes e orientações na gestação (amamentação, cuidados com o bebê).

Gestantes devem iniciar a partir de 3 meses da gestação ou a partir da liberação médica.

Atendimento feito por fisioterapeuta especialista em saúde da mulher. Palestras de amamentação e cuidados com o bebê ministradas por enfermeira.

 Atendimentos em Vila Velha e Vitória.

Mais informações: (27) 9938-8501 - Thais Ramos

                               Ligue e marque uma aula experimental! 

 Exercício de ponte que mobiliza a coluna ajuda a prevenir dor na lombar juntamente com exercício para fortalecer o períneo

Exercício de fortalecimento do períneo, para prevenir incontinência urinária (perda de urina, principalmente quando tosse, espira, ri, agacha), muito comum na gestação (geralmente as gestantes acham que é normal, se incomodam, mas não procuram tratamento)

Exercício de gatinho e cachorrinho, trabalha respiração, alongamento da musculatura abdominal e paravertebral, mobilizando a coluna, para quem tem dor lombar, geralmente alivia fazendo essa posição