Workshop yoga para Gestantes, Mães e bebês - Anne Sobotta

Oficinas em Vitória-ES – Novembro de 2016

18-20 de Novembro de 2016
Workshop intensivo

Yoga na Gestação e no Parto – A arte de facilitar o nascimento.
Para que serve? Os recursos do yoga como auxílio na gestação e no parto.

Público alvo: doulas, parteiras, professores/as de yoga, yoguis/yoguinis experientes e outros profissionais da assistência ao ciclo grávido-puerperal.
Gestantes bem vindas!

Carga horária: 14 horas.

Horários: Sexta F. 18/11 das 14h ás 18h, Sábado 19/11 das 14h ás 18h e Domingo 20/11 das 09h as 16h (com intervalo para almoço). Horários sujeitos a confirmação.

Local:
GestaVida.
 Rua da Grécia, 320A, sala 205 – Barro Vermelho, Vitória – ES

Organização e Inscrições:

* GestaVida
(27) 3045-7773 / (27) 99743-6786

* Denis Karenkin
(27) 99931-9943
dkarenkin@gmail.com

Descrição
Estaremos oferecendo esse workshop em Vitória pela primeira vez, visando colaborar para o aprimoramento do atendimento oferecido pelas doulas e parteiras e pelos professores de yoga ás mulheres gestantes no Espirito Santo e região.
Entendendo que a prática de yoga para gestantes vai muito além da simples adaptação e restrição da prática ” regular” do yoga (visão muito comum na formação de professores de yoga),  destacamos a dimensão feminina do yoga, tanto em sua prática quanto em sua história.
Iremos aprofundar os recursos que o yoga nos oferece para auxiliar a gestante para uma gestação e um parto mais saudáveis e prazerosos. Veremos, na teoria e principalmente na prática, como melhorar a consciência corporal e respiratória, e porquê isso é importante, aprendendo práticas eficazes para aliviar os desconfortos comuns da gestação e entendendo também o que se deve evitar, entre outros.
O yoga na gestação é um mergulho em instintos esquecidos, corpos vibrantes, mentes focadas, reintegrando sua plena potência!
Um bom profissional do yoga pré-natal deve entender a filosofia do yoga e seus princípios fundadores e também a gestação e o parto como eventos sócio-cultural e espiritual. Os profisssionais da assistência ao ciclo grávido-puerperal encontrarão, neste workshop, recursos novos para oferecer às gestantes um atendimento mais holístico e satisfatório e, esperamos, melhorar os desfechos perinatais.

Conteúdo programático:

• Yoga na gestação e no parto – A arte de facilitar o nascimento
• As mulheres no Yoga – uma história desconhecida
• Fisiologia da gravidez, parto, hormônios, sistema neurocerebral na luz do yoga
• Consciência corporal e respiratória
• Desconfortos comuns da gestação
• Como cuidar das emoções e das ansiedades, desenvolver a auto-confiança
• Contra-indicações relativas e absolutas á prática de yoga na gestação
• Assoalho pélvico: comprender, acessar, cuidar.
• Pranayamas e práticas meditativas e de relaxamento na gestação e no parto
• Yoga, ciência e humanização do parto e do nascimento

Técnicas apresentadas e recursos utilizados: práticas de yoga (incluindo massagens, relaxamentos conduzidos, visualizações, respirações, vocalizações, movimentos), apresentações audio-visuais e vídeos.

Investimento:  Até 1 de setembro 2016 R$500,00
 A partir do dia 01/09/16 R$600,00.


Depósito de R$200,00  na inscrição para garantira sua vaga. O RESTANTE PODE SER PARCELADO EM ATE 2 VEZES.

***

19 de Novembro de 2016:
Oficina de yoga e massagem para bebês

Público alvo: mães, pais e seus bebês de 0 a 10 meses.
Gestantes são também bem vindas*
Carga horária: 04 horas.
Horários: Sábado 19/11 das 09h ás 13h (sujeito a confirmação)

Local:
GestaVida.
 Rua da Grécia, 320A, sala 205 – Barro Vermelho, Vitória – ES

Organização e Inscrições:

* GestaVida
(27) 3045-7773 / (27) 99743-6786

* Denis Karenkin
(27) 99931-9943
dkarenkin@gmail.com

Descrição

Num clima aconchegante, falaremos de alguns conceitos-chaves sobre o nascimento e os primeiros meses de vida, como eles podem impactar na saúde e na vida desse novo ser a curto e longo prazo, e como a prática do yoga e da massagem terapêutica em bebês pode auxiliar.
Iremos considerar em particular os bebês (e as mães) que passaram por algum tipo de dificuldade ou trauma, tanto na gestação, no parto ou depois.
Faremos práticas de yoga e massagem nos bebês e, se der tempo, também nas mães!
* Gestantes deverão trazer um boneco de pano para as práticas (de aprox. 50cm e comprimento).

Investimento: 

R$80,00 para mãe-bebê,
R$140,00 para pais-bebê; 
R$60,00 para gestante,
R$140,00 para gestante e acompanhante.